ホルモンバランスについて

ホルモンは人間の内分泌腺から放出される物質です。そのホルモンはほんの少しですが、そのホルモンのバランスが崩れると病気になってしまいます。

特に女性ホルモンです。女性ホルモンはとても繊細で、ちょっとしたことでもバランスが崩れてしまいます。ストレスとか、不規則な生活とか、睡眠不足、過度なダイエット、更年期などが全てホルモンバランスが崩れる原因となる可能性があります。

女性ホルモンが非常に繊細でバランスを崩しやすいのは、ホルモンが脳から分泌されるものだから。脳はちょっとしたストレスでも影響を受けやすく、ストレスを感じると適切にホルモン分泌の指令が出せなくなってしまうのです。

ホルモンのバランスが乱れる原因は人によってさまざま、まずは自分のホルモンバランスが乱れていないか、なぜホルモンのバランスが乱れてしまったのかをチェックして、それに応じた対処をしましょう。

1.カフェインが含まれている飲料が好き

2.寝起きが悪い

3.昼と夜が逆転しがち

4.人間関係の悩みがある

5.朝ご飯は食べない

6.お菓子や揚げ物等の油っぽく物が好き

7.晩ご飯の時間が遅すぎる

8.お酒が大好き

9.運動が苦手

10.階段は使わない

11.すぐ息が切れる、気持ちが乱高下すること

睡眠問題、ストレス、食生活に問題あり、運動不足などが全てホルモンバランスが崩れる原因となります。病気にならないように上記の悪い生活習慣を改善することがおすすめです。

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といいますのも、若者向けの精力剤には対象部分を麻痺させる塩酸ジブカインやプロカインが含まれているため、中高年の方が若者向けの早漏防止の精力剤を使う際に気をつけないといけないことがあります。決して亀頭部分に塗ってはいけないということです。また、前立腺肥大を患っている方は男性ホルモンにより悪化する可能性がありますので、使う前に確認するといいかもしれません。
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